サルサ サンバ ズーク ボサノバ チャチャ サンバジガフィエラ アシェ ランバズーク バチャータ メレンゲ ブラジリアン・ラテン ダンス

火曜日メディトリアン・ビューティー・アームス

火曜日メディトリアン・ビューティー・アームス

生徒の声
「気持ち良くて解放されたみたい!」
「肩と気持ちがスッキリしました!」
「レッスン後は背中がすっきりしました!」
「手だけの動きなのに全身を使うんですね。結構な運動量です!」

 

弥生インストラクター

 

 

あおちゃん監修、あおスタから新しいダンスが生まれます。

 

 

火曜日メディトリアン・ビューティー・アームス(地中海、美しい、腕)

 

ベリーダンス弥生先生の魅力溢れる新しいクラスです。女性の方はもちろん、男性にも必ず受けてほしいクラスにです。地中海の周りには、エジプト、トルコ、ギリシャ、フランス、スペイン、イタリアなど20ヵ国以上が存在します。地中海を彷彿させるエレガントな曲を使用し、しなやかで、綺麗な腕の動き、心や感情の表現、ポージングを練習します。二の腕ダイエットにも最適です。基本大切1では歩きなながら、基本大切2では鏡を向いて、チャレンジでは更に基本に帰り、丁寧動きの練習をし、最終的に簡単な振り付けをしていきます。ベリー、フラメンコ、バレエ、コンテンポラリー、ズーク等をミックスし、弥生先生の感性で作り上げた新しいダンスです。

 

ヒップムーブメントの練習はほぼない。腕の綺麗な動きを体重移動、カラダのバランスをとりながら練習します。チャレンジでは、カラダ全体を綺麗に見せながらの腕の動きだけのパフォーマンスを行う予定です。それに向けて、更に基本を丁寧に練習していきます。

 

下記動画を是非参照ください。

 

チャレンジクラスのレッスン風景(動画)

 

弥生先生の丁寧な体重移動、そして床からエネルギーを感じ、繋がるような手の動きに注目!音楽を耳だけではなく、カラダ全体で感じ、心を動かし、指先まで繋げます。会社帰りに、「カラダを緩め、心を解放し、清々しい気持ちに」なって頂けたら嬉しいです。女子力アップ、運動不足、ストレス解消、二の腕シェイプアップに最適です。

 

 

弥生インストラクター クラス詳細


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